克莱德夏普
国际销售总裁
Beth Branyon曾经玩垒球。今天，她以不同的方式指导她的竞争力。最近，Elasto Proxy在Simpsonville办公室的客户服务代表，南卡罗来纳州的南卡罗来纳州在一场公路赛中成立了第二次。Beth说，Furman Flatlander 5K是“美丽的一天漂亮的跑步”，在Greenville附近的Furman大学校园附近有一个环。
由她的丈夫欢呼，他们鼓励她留在比赛之后，看看她是如何完成的，贝丝对她的奔跑的结果感到高兴。“我知道在我面前没有很多人，”她解释说，但她的第二位完成仍然是一个很好的惊喜。自2012年春天以来，贝丝一直在奔跑。现在，她在4月份的1月份为另一个5K比赛培训，并希望在明年这次在半马拉松比赛中竞争。
从沙发到5k到半马拉松比赛
贝丝的奉献精神是非凡的 - 而且鼓舞人心。她从垒球运动员到竞争激烈的跑步者的旅程没有一夜之间发生，并涉及一些生活方式的变化。在5K运行计划中，她遵循初学者进入培训计划，但这并不意味着方案很容易。愿意的跑步者必须找到锻炼的时间，并将Willpower敲打路面，而不是伸手去拿快餐或垃圾食品。
对比赛的培训也意味着在天气不太理想时锻炼。南卡罗来纳不总是温暖，温度可以在冬季夜晚跌至20°F。那是贝丝在室内停留并在跑步机上运行。在加拿大魁北克魁北克布斯布里安的Elasto Proxy总部，我们也了解有关冷天气条件的措施。我们中的许多人播放了曲棍球而不是垒球，但我们现在正在竞争竞争 - 如果只是反对自己。
两山和零五三十
去年6月，Elasto Proxy员工参加了DéfiDeux-Montagnes（两座山挑战），这是一个当地的脚步，让参与者运行或步行他们选择的距离。与较短的1K和2K冲刺的课程到较长的5K和10K运行，这场充满乐趣的活动帮助Elasto Proxy促进了员工健康生活方式的目标。虽然它甚至不是1月，但我们期待着在2014年夏天再次运行两座山脉挑战。
与此同时，我们将继续努力训练并做出健康的选择。每天，我们中的一些人在午餐时间跑。当零食的时候，Elasto Proxy的Boisbriand自助餐厅的冰箱有桔子，李子和香蕉 - 所有健康的自动售货机票价的替代品。魁北克的“零五三十”倡议产生了极大的意义。这是零烟草，每天五份水果和蔬菜，每天三十分钟锻炼。
加入谈话
2014年的目标是什么？新的一年仍然是几周之后，但思考你的健康永远不会太早，或者你公司可以做些什么来促进员工之间的健康生活方式。我们分享了一些经验，我们认为可以帮助，并祝贺Beth Branyon和其他Elasto Proxy员工在2013年的成就
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